Z164次直达（上海至拉萨）时刻表
Z164次直达特快列车：本次列车上海站20时2分始发，共经历15站，耗时47小时23分钟，于18时46分到达拉萨。
上海（20:02） —— 拉萨（18:46）
| 站次 | 车站 | 到达时间 | 发车时间 | 经过时间 | 停留 |
|---|---|---|---|---|---|
| 始发站 | 上海 | 20:02 | 0分钟 | 0分钟 | |
| 第2站 | 苏州 | 20:52 | 20:58 | 50分钟 | 6分钟 |
| 第3站 | 无锡 | 21:22 | 21:25 | 1小时20分钟 | 3分钟 |
| 第4站 | 南京 | 22:54 | 23:01 | 2小时52分钟 | 7分钟 |
| 第5站 | 蚌埠 | 00:34 | 00:39 | 4小时32分钟 | 5分钟 |
| 第6站 | 徐州 | 02:04 | 02:12 | 6小时2分钟 | 8分钟 |
| 第7站 | 郑州 | 05:08 | 05:17 | 9小时6分钟 | 9分钟 |
| 第8站 | 西安 | 11:10 | 11:20 | 15小时8分钟 | 10分钟 |
| 第9站 | 咸阳 | 11:36 | 11:38 | 15小时34分钟 | 2分钟 |
| 第10站 | 兰州 | 18:18 | 18:35 | 22小时16分钟 | 17分钟 |
| 第11站 | 西宁 | 21:03 | 21:23 | 25小时1分钟 | 20分钟 |
| 第12站 | 格尔木 | 04:15 | 04:40 | 32小时13分钟 | 25分钟 |
| 第13站 | 安多 | 12:40 | 12:44 | 40小时38分钟 | 4分钟 |
| 第14站 | 那曲 | 14:17 | 14:23 | 42小时15分钟 | 6分钟 |
| 终点站 | 拉萨 | 18:46 | 46小时44分钟 |